✅ Estas son las razones por las que no debes tomar café con el estómago vacío

problemas para beber café con el estómago vacío

¿Quieres saber por qué no es bueno tomar café en ayunas? A continuación, te diremos el archivo razones por las que no es bueno para la salud.

Mucha gente se levanta de la cama y toma café y no lo acompaña con un buen desayuno, y eso no es bueno para la salud. Es algo que tenemos como procedimiento para empezar el día y despertarnos para poner en marcha nuestro negocio.

Varios Educación demostraron ese agarre el café antes del desayuno tiene consecuencias negativas para la salud. A largo plazo afecta el rendimiento físico y es la causa de algunas enfermedades del sistema digestivo.

Estas son las consecuencias de beber café en ayunas:

  • Consiga su ritmo circadiano fuera de controlTu cuerpo segrega una hormona llamada cortisol, que se encarga de hacernos sentir con más energía y alerta, en las primeras horas de la mañana, pero cuando tomas café en ayunas, la producción de esta hormona disminuye, provocando somnolencia.
  • Daña el sistema digestivo: Beber café antes de comer cualquier alimento daña el sistema digestivo, acelera la producción de acidez de estómago. Si el estómago está vacío, daña sus paredes.
  • Altera el sistema nervioso: Según el Dr. Adam Simon, director del portal británico de consultas médicas en línea Pushdoctor "Beber café con el estómago vacío puede causar nerviosismo, temblores en las manos y otros efectos de abstinencia, incluso un cambio de humor". Además, explicó que el café altera la frecuencia cardíaca y afecta la capacidad de concentración.

Como puede ver, tomar café sin comer es malo para la salud. Bebe siempre tu café acompañado de un buen desayuno por la mañana y tu cuerpo lo agradecerá.

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